Wat is yoga?

योग

Het woord yoga komt uit het Sanskrit en is afgeleid van de wortel Yuj en betekent ‘verbinden, één maken’.

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥२॥

yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ ||2||

Yoga Sutra’s van Patañjali

Yoga is de beheersing van de wervelingen van energie tot op het niveau van het denken.

De Yoga Sutras van Patanjali (het oudste geschrift waar de wetenschap van yoga is opgeschreven) met de acht stappen van yoga zijn de leidraad voor mijn yogalessen. Allemaal bedoeld om éénheid te ervaren.